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Entre Fort et Château

Section Marche Nordique

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Rentrée Marche nordique

La section de marche nordique existe depuis septembre 2010 au sein du Club d'athlétisme de Guilers.

3 animateurs encadrent le groupe d'adhérents, tous les dimanches matin de 9H30 à 12H00.

La séance commence par 10 mn d'échauffement, une marche d'environ 2 h 00, et se termine par 10mn d'étirements. Tout ceci dans une ambiance conviviale.

Accessible à tous, la marche nordique n'est cependant pas une simple promenade avec des bâtons à la main. Pratiquée avec la bonne gestuelle, la marche nordique devient une activité sportive complète.
Les parcours sont variés : bords de mer, bois, forêts. Ils varient entre 10 et 13 kms.

Au début de la saison le groupe est divisé en 2 pour permettre aux débutants de s'adapter à une nouvelle discipline et aux marcheurs confirmés de continuer leur entraînement à leur allure,

Les lieux de rendez-vous sont donnés toutes les semaines par mail et dans les nouvelles de Guilers.

Les temps forts de la saison :

  • marche nocturne en fin d'année 
  • week-end marche au mois de mars
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 Au Trez Hir  Sur le sentier cotier (rade)   Près de Trézien

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Conception Alain GRENIER

@ C.A.G 2013-2014-2015

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