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Section Marche Nordique

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Présentation section Jogging

Effectifs 2018-2019 : 55 joggers (27 hommes, 28 femmes)

Séances d’entraînement :
a
MERCREDI, 18h15
Sortie "Loisir", pour le plaisir de courir ensemble. 2 à 3 groupes de niveau pour que chacun puisse trouver sa place - Circuits nature de 8 à 12km, même en hiver (lampe frontale).
    > RDV au local du club, complexe sportif Louis Ballard.      (Plan d'accès)
 
VENDREDI, 18h00
Séances d'entraînement techniques : fractionnés sur piste (VMA courte ou longue : du 30-30 au x400m, fractionné aux allures de course adapté aux objectifs (sur 1000 à 3000m), travail de côtes pour préparer les trails...
     > RDV au local du club, complexe sportif Louis Ballard.     (Plan d'accès)
 
DIMANCHE, 9h30
Les coureurs se retrouvent, tous niveaux confondus, pour une première partie de course en commun. Circuits nature de 10 à 18km à allure modérée pour privilégier l'endurance.
1 dimanche par mois, une sortie "Bord de Mer " est proposée.
     > RDV au rond-point de la Gare (parking du cimetière).      (Plan d'accès)
 
Les objectifs de chacune et chacun sont pris en compte (plans d'entraînements personnalisés, du 10km au marathon, trails), ainsi que les participations aux différentes courses sur route ou trails de la région (covoiturage).

La section Jogging fonctionne en commission au sein du Comité Directeur du Club d’Athlétisme, prend en charge l’organisation d'"Entre Fort & Château" et participe activement à celle des "Foulées du Diabète".
 
 
INSCRIPTIONS : Télécharger ici le BULLETIN D'INSCRIPTION 2018-2019.
NB : il est bien sûr possible de participer à 2/3 séances d'essai avant de vous engager !
 
 
Saison 2018-2019 (55 adhérents)

 
 
 
Saison 2017-2018 (37 adhérents)


 
 
Saison 2016-2017 (27 adhérents)

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Conception Alain GRENIER

@ C.A.G 2013-2014-2015

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